2021/05/25

こんにちは！こんばんは！ 見真堂接骨院の直島です！ 今回はコロナのワクチンについてお話しします。 最近コロナのワクチンが話題になってますよね 皆さん本当に打っても大丈夫なのか？ 副作用はヤバいのか？ などなど悩みがあって迷ってる方がたくさんいらっしゃいます、、、 今回のワクチンはインフルエンザワクチンとは違います。...

2021/05/21

身体の筋肉で少ないと困る筋肉を知っていますか 人間の身体の中には、大きく分けると2種類の筋肉があります それは・・・アウターマッスル(速筋)とインナーマッスル(遅筋)です アウターマッスルは、表面上にある力こぶなどの筋肉です。 この筋肉は、パワータイプで物を持ち上げようとしたときなどに使われる筋肉です...

2021/05/12

連休中に、運動を始めよう！運動をしよう！と言う方へオススメの運動を紹介します いきなりランニングから始めると膝を痛めたりふくらはぎや大腿部の筋肉を痛めて来られる方が多くいらっしゃいます 連休中に膝の痛みや肉離れなどにはなりたくないですよね そこで当院でオススメしている運動は、大股でのウォーキングです なぜオススメなのかと言うと、...

2021/04/19

こんちは　パンが食べたい欲が止まらない今日この頃、石川です 　 前回、院長直島の　『今回は生理痛、PMS、不妊治療について話していきたいと思います(^ ^)』　の中にありました、コアをあたため胸郭を広げなんちゃらかんちゃら…のお話の中にある、当院のコアのあたため方と呼吸の改善についてです あたためは...

2021/01/15

本日、ブログを更新する阿部です 腰が痛くないのに、足の裏や指先が痺れることはありませんか それは、足根管症候群かもしれません 足根管とは 足関節の内果（ないか）足首の内側の飛び出た所で、いわゆる「くるぶし」のことで その後ろにあり、足根管の中に存在してます。 足根管は骨性の壁（内果と踵骨と距骨）と...

2021/01/07

こんにちは！ 本日ブログを担当します後藤(志)です いつもブログを書く時に1週間前から 書く内容を決めてイメトレをしているのですが 当日になってブログを更新し忘れが… その分しっかり書きますので笑 では、本題へ入ります！ 今回も産後の体型や骨盤を維持するのに 必要な筋肉のトレーニングをお伝えします！ 産後の症状として主に ・腰が痛い...

2020/12/02

こんにちは！ 見真堂接骨院の直島です！ 今回は自粛生活が長引いたせいで、体に出てきた痛みや悩みの変化についてお話します。 長い自粛生活がもたらしたものは、簡単にいうと運動不足です。 最近当院ではギックリ腰や寝違えの相談が非常に多くなっています。 動きが減った事で、体の筋肉や関節が固くなり、痛めてしまう事が多いです。...