有酸素運動で"頭が良くなる"

こんにちは！

 

本日は後藤が担当させていただきます！

 

 

 

 

 

GWも終わり皆さんも仕事モードになっているのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は有酸素運動の重要性をお伝えしていきたいと思います

 

 

 

 

 

アメリカでこんな取り組みをしている学校があるのをご存じでしょうか？🇺🇸

 

 

 

 

 

0時間目授業ということで1時限目の前の朝から生徒たちが有酸素運動（ランニングや自転車）を行っているそうです

 キツそう…

 

 

 

 

 

体育の先生がアメリカの運動不足事情を解決しようとしたことがキッカケで、有酸素運動を取り組んでから授業を始めたところ生徒たちの成績がグーンと伸びたことがスタートで

 

 

 

 

 

 

有酸素運動は脳の機能を向上させる

ということが証明されました